Coaching bien-être

Vos séances s’accompagnent de conseils bien-être. Les piliers pour soutenir un bien-être global sont : la nutrition ; l’hydratation ; le mouvement ; la respiration ; la qualité de repos ; la sérénité.

Un coaching bien-être, ce n'est pas seulement parler de votre alimentation, de sport, etc. C'est aussi inviter de nouvelles pratiques dans vos habitudes, pour vous sentir plus en paix, comme la méditation ou la respiration de pleine conscience.

Opérer un changement demande toujours de la patience. Ici, on laisse tomber les attentes de résultats rapides ! On priorise l'écoute de soi, la sagesse du corps et des émotions. On prend le temps de ressentir ce qui nous fait du bien, et d'établir de plus en plus de moments ressources dans nos vies actives.

Vous avancerez en conscience du "pourquoi" vous souhaitez mettre ces changements en place, et de ce que cela va vous apporter. Je vous accompagne dans votre démarche de soin.

J'ai également accès à un outil de diagnostic, le bilan Iomet (du laboratoire Nutergia), qui permet d'établir une lecture de l'état de santé de votre terrain biologique, et comprendre comment le rééquilibrer grâce à des conseils en nutrition, en remèdes naturels et en pratiques de bien-être.