Coaching bien-être

Les piliers pour soutenir un bien-être global sont : la nutrition ; l’hydratation ; le mouvement ; la respiration ; la qualité de repos ; la sérénité.

Dans mon approche, il ne s'agit pas seulement de parler de votre alimentation, de sport, etc. C'est aussi inviter de nouvelles habitudes dans votre quotidien pour vous sentir plus en paix, telles que la méditation ou la respiration de pleine conscience.

Opérer un changement d'habitudes demande toujours de la patience. Ici, on priorise l'écoute de soi attentive et bienveillante. Vous avancerez en conscience du "pourquoi" vous souhaitez mettre ces changements en place, de ce que cela va vous apporter. Je vous accompagne dans votre démarche.

J'ai accès à un outil du laboratoire Nutergia : le bilan Iomet. Il permet d'établir un diagnostic de l'état de votre terrain biologique. Ainsi, vous pouvez bénéficier de conseils sur mesure pour vous rééquilibrer.